平均分钟数
伴侣满意度
男性关注度
可改善性
做爱时间（性交时长）是指从阴茎插入阴道到射精的时间，医学上称为射精潜伏期。这是一个常见的性健康话题，许多人对其存在误解和过度担忧。
多项国际研究显示：
很多人受影视作品影响，误以为性交应该持续30分钟以上，这并不符合大多数人的实际情况，也不一定是更愉悦的体验。
包括年龄、激素水平、神经系统敏感度、前列腺健康、整体身体健康状况等。随着年龄增长，性交时间可能自然延长。
焦虑、压力、表现焦虑、关系问题、抑郁等心理状态会显著影响性表现。放松的心态有助于延长性交时间。
性经验、性技巧、前戏时间、性交频率、自慰习惯、饮酒和药物使用等都会影响做爱时间。
停顿-挤压法：在接近射精感时暂停刺激，挤压龟头下方直到冲动减退。
开始-停止法：在接近高潮时完全停止刺激，待兴奋度下降后再继续。
分散注意力：性交时思考非性相关的事情，降低兴奋度。
延长前戏时间，注重伴侣全身的爱抚和刺激，不仅增加亲密感，也能帮助女性更接近高潮状态。
研究表明，充足的前戏可以使女性在性交开始前就达到高度兴奋状态，缩短达到高潮所需时间。
锻炼盆底肌（PC肌）可以增强对射精的控制能力。每天进行3组，每组10-15次收缩，每次保持5-10秒。
坚持锻炼4-6周后，多数男性可以感受到对射精控制能力的改善。
根据国际性医学协会标准，从插入到射精时间在3-7分钟属于正常范围。但"正常"因人而异，最重要的是双方满意度。如果时间短于1-2分钟且持续存在，可能属于早泄范畴，建议咨询专业医生。
不一定。研究表明，女性性满意度与性交时间并非线性关系。过长的时间可能导致不适、干燥或疲劳。大多数女性认为7-13分钟是最理想的时间，但更重要的是前戏质量、情感连接和沟通。
可以尝试以下方法：1) 练习停顿-挤压技巧；2) 加强凯格尔运动锻炼盆底肌；3) 使用较厚的安全套降低敏感度；4) 尝试不同体位，有些体位刺激较小；5) 在性交前自慰降低敏感度；6) 与伴侣充分沟通，减轻表现压力。
早泄是一种医学状况，指几乎总是在插入后1-2分钟内射精，且无法延迟射精，导致负面个人后果。而正常的时间短可能是暂时的，受疲劳、压力、饮酒等因素影响，且可以通过技巧改善。如果怀疑早泄，应咨询泌尿科或性医学科医生。
随着年龄增长，男性的性反应通常会发生变化：1) 需要更直接刺激才能勃起；2) 勃起可能不如年轻时坚硬；3) 射精控制能力可能增强，时间可能延长；4) 不应期（再次勃起所需时间）延长。这些变化是正常的生理过程。